Workshop Burnout en Yoga
Inleiders: Boudy Pilgram, burnout-coach, en Nelleke Slotboom, yogadocent
Datum: zaterdag 1 november 2014
Tijd: 09.30 – 12.30 uur
Plaats: Kanaalweg 37, 2903 LR Capelle aan den IJssel (route zie www.yoga-capelle.nl)
Kosten: € 35,– op rek.nr. Nl16ABNA0877503400 t.n.v. P.J. Slotboom, o.v.v. Burnout en yoga
Koffie en thee is gratis
“Passie laat je Leven”!
Als je iets doet wat hier niet bij past dan gaat het vroeger of later frictie opleveren. Dit uit zich in de eerste
plaats op een lichamelijk vlak. Klachten als vermoeidheid(!), hoofdpijn, rugpijn en slechter slapen zijn enkele
voorbeelden. Deze signalen zijn echter zo subtiel dat ze al snel gebagatelliseerd worden: “iedereen heeft
toch wel eens hoofdpijn?”. Mentaal/emotionele klachten als negativisme/cynisme ten opzichte van “anderen”
en moeilijk kunnen omgaan met tegenslagen sluipen er langzaam maar zeker in en mensen hebben het
gevoel dat ze niets presteren.
Burn-out, in meer of mindere mate, presenteert zichzelf!
In de workshop worden mogelijkheden onderzocht voor herstel van innerlijke balans, maar ook de externe
balans met vrienden en werk, dus de sociale context. De bedoeling is dat iedere deelnemer met meer inzicht
naar huis gaat over wat burn-out is en hoe het kan worden voorkomen of hersteld. Meer inzicht betekent dat
verkregen informatie beklijft. In dit laatste woord zit het woord ‘lijf’. Vandaar dat in deze workshop bij de
theorie passende hathayoga-oefeningen worden aangeboden.
De inleiders van deze workshop vinden het essentieel om in je leven besef te krijgen van wat bij je past: welk
werk, welke mensen. Pas dan ben je in staat om bewuste keuzes te maken.
Al met al: laat het leven een zoektocht zijn naar …..jezelf! Dit is een veel ruimer begrip dan wij vaak
veronderstellen.
Voor informatie:
www.qi-coaching.nl/ 0622 700 348/Boudy Pilgram
www.yoga-capelle.nl / 0642 675 840/Nelleke Slotboom
Meenemen: yoga-mat en/of badlaken, makkelijke kleding
(zie aanbevelingen: www.yogacapelle.nl/lesrooster-en-aanmelden)
Aanmelden via: info@qi-coaching.nl en nelleke@yoga-capelle.nl
Inschrijvingen op volgorde van binnenkomst. Aanmeldingen zijn na betaling definitief.
www.qi-coaching.nl
www.yoga-capelle.nl
